Czy warto stosować płyn do płukania jamy ustnej?

Płyn do płukania jamy ustnej może być wartościowym uzupełnieniem codziennej higieny jamy ustnej, o ile jest stosowany zgodnie z zaleceniami i jako dodatek do szczotkowania zębów oraz używania nici dentystycznej. Płyn do płukania jamy ustnej można stosować po szczotkowaniu zębów lub w ciągu dnia między posiłkami, aby odświeżyć oddech oraz wyrównać pH. Należy płukać jamę ustną przez około 30 sekund unikając połknięcia. Po wypłukaniu płyn wypluwamy.

Kiedy warto stosować płyn do płukania jamy ustnej?

• Płukanie ust po posiłkach może pomóc w usunięciu resztek jedzenia i zredukować liczbę bakterii, co zmniejsza ryzyko próchnicy i chorób dziąseł.
• Osoby z zapaleniem dziąseł, suchością w ustach lub po zabiegach stomatologicznych mogą odnieść korzyści ze stosowania płynu do płukania ust.
• Niektóre płyny zawierają składniki zapobiegające tworzeniu się płytki nazębnej i kamienia nazębnego
• Składniki zawarte w płynach mogą skutecznie neutralizować nieprzyjemny zapach z ust, zapewniając świeży oddech.
• Używanie płynu do płukania ust w połączeniu ze szczotkowaniem zębów i nitkowaniem zapewnia bardziej kompleksową higienę.
• Jest wskazany dla osób noszących protezy, licówki, implanty, aparaty ortodontyczne, ponieważ płyn dociera do trudno dostępnych miejsc w jamie ustnej.
• Płyny do płukania ust z dodatkiem składników przeciwzapalnych, takich jak aloes czy olejki eteryczne, mogą pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych dziąseł, nawilżają również śluzówkę.

Potencjalne wady i ograniczenia:

• Płyn do płukania jamy ustnej nie zastąpi szczotkowania i używania nici dentystycznej.
• Niektóre płyny zawierają alkohol, który może podrażniać delikatne błony śluzowe i powodować suchość w ustach.
• Chemiczne składniki w płynach do płukania jamy ustnej mogą wywoływać reakcje alergiczne.
• Nadmierne używanie antybakteryjnych płynów do płukania ust może zaburzyć naturalną florę bakteryjną jamy ustnej.

Jakich płynów do płukania jamy ustnej używać?

Warto postawić na naturalne płyny do płukania ust zawierające jak najwięcej roślinnych składników aktywnych, bez alkoholu w swoim składzie. Wyciągi z roślin takie jak zielona herbata, aloes, rumianek mają właściwości przeciwbakteryjne i kojące. Enzymy roślinne na przykład z ananasa i papai pomagają w remineralizacji szkliwa, podobnie jak fluor. Olejek z mięty pieprzowej odświeża oddech oraz wykazuje działanie antyseptyczne i przeciwzapalne.